30年代，中國(guó)正式第一次組隊(duì)參加世運(yùn)會(huì)，將派出69人的運(yùn)動(dòng)代表團(tuán)及9名中國(guó)武術(shù)表演團(tuán)。這個(gè)消息在武林掀起軒然大波，各門(mén)派為名額私下決斗。為了避免內(nèi)耗，中央國(guó)術(shù)館館長(zhǎng)張之江（于榮光 飾）決定海選世運(yùn)會(huì)隊(duì)員。其門(mén)下弟子張鳳（張衛(wèi)健 飾）和關(guān)樹(shù)寶（謝苗 飾）苦練螳螂拳多年，渴望為國(guó)出戰(zhàn)。同時(shí)，張鳳希望通過(guò)拿到代表資格，打動(dòng)心儀的女運(yùn)動(dòng)員雁羚（黃翠如 飾）。為了籌集旅費(fèi)，世運(yùn)隊(duì)在街頭義賣，卻遭遇群雄踢館，波折不斷。在世運(yùn)會(huì)選拔賽場(chǎng)上，張鳳卻要對(duì)陣關(guān)樹(shù)寶，同室操戈，最終敗下陣來(lái)，正當(dāng)他鬧情緒時(shí)，是雁翎的話語(yǔ)讓他釋?xiě)?，師兄弟重歸于好。此時(shí)，河北鷹爪王安勇（徐向東 飾）來(lái)襲，鷹爪與螳螂之戰(zhàn)即將上演……
　　與此同時(shí)，在女子長(zhǎng)跑比賽中，雁翎為了證明中國(guó)人的實(shí)力，拼勁全力，雖然力壓洋人奪魁，卻倒在了血泊之中。最終，張鳳見(jiàn)到了奄奄一息的雁翎……